Cardiac Arrest: ಟಾಯ್ಲೆಟ್​​ನಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ (Blood Circulation) ಕೊರತೆಯು ಉಂಟಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ವೇಳೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ (Cardiac Arrest) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್​ನಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?:

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯದ ಈ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Menopause: ಋತುಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ವಾಸೋವಗಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಆ್ಯಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರದಿರುವುದು ಕೂಡ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಕಳಪೆ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಬಾತ್​ರೂಂ ಅಥವಾ ಟಾಯ್ಲೆಟ್​ಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬೇರೆಯವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

– ಎದೆ ನೋವು

– ಹಠಾತ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

– ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

– ವಾಂತಿ

– ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

– ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Health Care Tips: ನಿಮ್ಮ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?:

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

– ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ

– ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

– ಹಿಂದಿನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

– ಮಧುಮೇಹ

– ಹೃದ್ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ

– ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ

ನೀವು ಬಾತ್​ರೂಂಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?:

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

– ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ.

– ನೀವು ಬಾತ್‌ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟೈಮರ್ ಅಥವಾ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

– ನೀವು ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

– ನೀವು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ