Health Tips: ಹಂದಿ ಜ್ವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಕಾರಿ
ಹಂದಿ ಜ್ವರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ನ H1N1 ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಹಂದಿ ಜ್ವರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ನ H1N1 ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಂದಿ ಜ್ವರವು ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಟೈಪ್ ಎ ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಂದಿಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಂದಿ ಜ್ವರ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಂದಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಸನ್ನಿಪಾತ ಜ್ವರದ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವುದು, ದೇಹದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಸನ್ನಿಪಾತ ಜ್ವರದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ( ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ) ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (ಓಜಸ್) ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಂದಿ ಜ್ವರವನ್ನು ತೆಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
– ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
– ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ದೂರ ದೂರ ನಿಲ್ಲವುದು.
1. ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು (ನಿಂಬ ಪತ್ರ), ಕಮ್ಮಿಫೊರಾ (ಗುಗ್ಗುಲು) ಮತ್ತು ಅಪರಾಜಿತ ಧೂಪಗಳ ಓಲಿಯೊ-ರಾಳದಿಂದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಬೇಕು.
2. ಜೀರಾ ಅಥವಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಷಡಂಗ ಪನೀಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
3. ಹಂದಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
4. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. 5. ತುಳಸಿ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಂದಿ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 6. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶ, ಇಂದುಕಂಠ ಘೃತ, ಬ್ರಹ್ಮ ರಸಾಯನ, ಅಶ್ವಗಂಧವಲೇಹ್ಯ ಅಥವಾ ಕೂಷ್ಮಾಂಡ ರಸಾಯನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 7. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನುಲೋಮ್ ವಿಲೋಮ್, ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಕಪಾಲಭಾತಿ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ.
