ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಾಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ ದಿಕ್ಸಾ ಭಾವಸರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದು, ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
– ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಜತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

– ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

1. ನೀರು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

2. ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ, ಅದನ್ನು 1 ನಿಂಬೆ ಮಾಡಿ.

– ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎದೆಯುರಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರು: ಯಾವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
– ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ, ಹೈಪರ್ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ, ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ – ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ