Hair Care Tips: ತಲೆ ವಿಪರೀತ ತುರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

ನೆತ್ತಿಯು ಒಣಗಿದಂತಾಗಿ, ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ನೀರು ಬದಲಾದರೂ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ನೆತ್ತಿಯ ಒಣಗುವಿಕೆ ಹೀಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ತಲೆಯ ತುರಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಪರೀತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೋ ಆ ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂ, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಹೇರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್​ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆಯವರು ಬಳಸಿದ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅಲೋವೆರಾ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Hair Care: ಸ್ಟ್ರೈಟನರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಎಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಆ್ಯಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಪುದೀನಾ, ಜೊಜೊಬಾ, ಬೇವು ಮತ್ತು ಲೆಮನ್​ಗ್ರಾಸ್​ನಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
3. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನೆತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀರು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಾಲಕ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
7. ನೆತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಕಠಿಣ, ರಾಸಾಯನಿಕಭರಿತ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ