ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಶಿವನ ಪೂಜೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ

ಶಿವನ ಪೂಜೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಿಷಾಂಶ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರ್ ಶೀಘ್ರ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯವೇ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಟೋರಿ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನು Bael ಅಥವಾ Aegle marmelos ಮರದ ಎಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿದ್ದು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹಾಗೂ ಆ್ಯಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿದೆ.

ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಸಹಕಾರಿಯೇ?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಿಲ್ವ ಮರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ಪದೇಪದೇ ಅಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಖಚಿತ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ಔಷಧಿಯಂತೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿ ಬಳಸುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪೂಜೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬದಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ದೊರೆಯಬಹುದು ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ