ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Loose Motion Home Remedies: ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಭೇದಿ ಉಂಟಾದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಸ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ವಾಂತಿ ಬಂದಂತಾಗುವುದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರ

ಸುಷ್ಮಾ ಚಕ್ರೆ |
Updated on: Sep 25, 2023 | 7:05 PM

ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಭೇದಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಆಗಾಗ ಕಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭೇದಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಭೇದಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. 2 ದಿನವಾದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕು. ಆದರೂ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:

– ಜ್ವರ, ನೊರೊವೈರಸ್ ಅಥವಾ ರೋಟವೈರಸ್ನಂತಹ ವೈರಸ್ಗಳು.

– ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ, ನೀರು.

– ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಗಳು.

– ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು.

– ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು.

– ಆಹಾರದ ಕಳಪೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

– ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಸೇಬು, ತುಪ್ಪ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ:

ತುಪ್ಪ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇಬನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.