ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶೀತ- ಜ್ವರ ಬರುತ್ತಾ? ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ಶೀತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಲೇ ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತಣ್ಣೀರು ನೇರವಾಗಿ ಶೀತ-ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನೀರಿಗಿಂತ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಕಾಮನ್ ಕೋಲ್ಡ್‌ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವೈರಸ್‌ಗಳು ನೆಗಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ Rhinovirus ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಕೇವಲ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ವೈರಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ಶೀತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಯಥಾರ್ಥ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಡಾ. ಅನಿಲ್ ಗೊಂಬರ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನೆಗಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಇಷ್ಟದ ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀರು ತಣ್ಣಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅದು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಣ್ಣೀರು ಕೆಲವರಿಗೆ ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಟಲಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದಿದ್ದರಿಂದಲೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಂಪು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತದೆ?

ಶೀತದಿಂದ ದೂರ ಇರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ತಣ್ಣೀರು = ನೆಗಡಿ ಎಂಬುದು ಸರಳೀಕೃತ ನಂಬಿಕೆ. ನೆಗಡಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವೈರಸ್‌ಗಳೇ ಹೊರತು ತಣ್ಣೀರಲ್ಲ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನೇ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ