New Year 2023: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಆಚರಿಸಲು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಭ್ರಮ(New Year Celebration)ಸಡಗರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದ ಮತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳ, ಹೊಡೆದಾಟಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸೋಣ.ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾರ್ಟಿ ಆಯೋಜಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾರ್ಟಿ ಆಯೋಜಿಸಿ. ಮದ್ಯಪಾನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಡಿ. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.c ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ಸೂರ್ಯೋದಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

3. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಹೋಗಿ:

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಹೋಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಫೆ ಡಿನ್ನರ್ ಮತ್ತು ಪಟಾಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುವಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ದಿನ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇಲ್ಲದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ತಯಾರಿಸಿ:

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್‌ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಸಿ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಕೂಡ ಇವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: