ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಕಾಳಜಿ, ಈ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು , ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇತಂಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ 2025 ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಸೌವಿಕ್ ಸೇನ್ ಅವರು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ‘ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ದಂತಕ್ಷಯ’ ಮತ್ತು ‘ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ’ ನಂತಹ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 2022 ರಲ್ಲಿ 3.5 ಶತಕೋಟಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ದಂತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. 6,000 ಜನರು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ 4,092 ಜನರಿಗೆ’ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗಿಲ್ಲ. 4,050 ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಲು ಈ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮರಲಿ ಎನ್ನುತ್ತಾನೆ ವಿದುರ

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ