Sweater Side Effects: ಸ್ವೆಟರ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಚಳಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡು ಸ್ವೆಟರ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ವೆಟರ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಹೌದು, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಶಾಖವು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ
ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಸ್ವೆಟರ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದಪ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಜನರು ರಾತ್ರಿ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು
ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ದಪ್ಪ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಚಳಿಯಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನಿಂದ ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉಣ್ಣೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ