ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿರಲು ಕಾರಣವೇನು? ಪಿಸಿಒಎಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸೇರಿ 7 ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಋತುಚಕ್ರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಪದೇಪದೇ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ತಡವಾಗುವುದು, ಬೇಗ ಬರುವುದು, ಎರಡು ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ (ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ) ಚಕ್ರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಪದೇಪದೇ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ತಡವಾಗುವುದು, ಬೇಗ ಬರುವುದು, ಎರಡು ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಒತ್ತಡ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಪಿಸಿಒಎಸ್ (PCOS), ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರದಿರಲು ಕಾರಣವೇನು?
Cleveland Clinic ಪ್ರಕಾರ, ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಟೀನೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಆರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮೀಪಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕೂಡ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ತಡವಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪಿಸಿಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಪಿಸಿಒಎಸ್ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ತಡವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳೂ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಐವಿಎಫ್ ಬಳಿಕ ಬಾಣಂತಿಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ? ತಜ್ಞರು ನೀಡಿರುವ ಉತ್ತರವೇನು?
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?
- 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ
- ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂದುವರಿದರೆ
- ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ
- ತಲೆಸುತ್ತು, ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮುಖ್ಯ. ತೂಕವನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಯಾವ ದಿನ ಆರಂಭವಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ದಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
PCOS, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ