ಛೀ! ಪಾಚೀನಾ ಅಂತಾ ಮೂಗುಮುರಿಯಬೇಡಿ, ತಿನ್ನಿ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ – ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರ. ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಇಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಬಹಳ ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಾವೀಗ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದರೆ ಖಂಡಿತ ಶಾಕ್ ಆಗದೇ ಇರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಾಚಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹೆಸರು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ (Spirulina Benefits). ಇದು ಸಮುದ್ರದ (Sea) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಾಸ್ ಜಾತಿಗೆ ಸೇರಿದ ಪಾಚಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಈಗ ಇವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ (Health).

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಒಮೆಗಾ 6, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೈಕೋಸೈನಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ -ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಇವರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ.. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Also Read: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ -ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ರೋಗಗಳು ಬರದಂತೆ.. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ -ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ -ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ