ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆದ ಬಳಿಕ ಈ 5 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿಕೊಡಬಹುದು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ತೊಯ್ದು ಹೋದಾಗ, ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಮೊದಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಶೀತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಈಗ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಿ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

4. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆಂದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಬಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

5. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿದರೆ, ಫ್ಯಾನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇನೋ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವು ಟಿವಿ9ನ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನಾಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ