Cholesterol: ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು

ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು (Cholesterol)ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೇ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವರೆಗೂ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ವಿರಳ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದಷ್ಟೇ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ: Cholesterol: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ ಈ 3 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ

ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಮೂರು ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತವಾದರೂ, ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೂಡಾ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಫ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿ ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಭಾಗಶಃ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಹರಡುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಚಲಿಸುವಾಗ ತೊಂದರೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಮೊದಲು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ಹಾಗೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದುರ್ಬಲ ಸುಸ್ತಾದ ಅನುಭವ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿದಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿರಬಹುದು. .

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅನುಭವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಇತರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವುದು ಆಗಾಗ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವುದು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗದೇ ಇರುವುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಲೋಚಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ