ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್; ಈ ರೋಗದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಶೇ. 10ರಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೂರನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾದರೆ ಅವು ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದು. (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.) ಪತ್ತೆ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಹೊರ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್​ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ನಿಂದ ಗಾಯಕ ಪಂಕಜ್ ಉದಾಸ್ ನಿಧನ; ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಎಂಬ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದು. ಈ ಪೊಲಿಪ್ಸ್ ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಒಳಪದರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಘಟನೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಾರೀ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್​ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಯಂತಹ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:

ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Child Health: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರೇ ಕಾರಣ!

ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸಿ:

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಿ:

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ DNAಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ