ಮದ್ಯಪಾನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ಅಚ್ಚರಿಯ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ ತಜ್ಞರು

ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವು ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾರ್ಟಿಯೂ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್​​ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮದ್ಯದ ಗಾಜು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಟಿ ಪೂರ್ಣ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜತೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೆಗ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು ನೋಡಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಮಿತಾ ಗಾದ್ರೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ , ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ವಿಷ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೇಹವು ಅದರ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. WHO ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ 2023 ರ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ