ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾ? ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಯುವಕರು ಕೂಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಧಿಕ ಬಿಪಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದರೆ ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಬಿಪಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Cancer fatigue treatment: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ನಿಂದ ಆಯಾಸವೋ ಆಯಾಸ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ:

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಅಧಿಕ ಬಿಪಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ:

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಬಿಪಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Eye Care: ಅತಿಯಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನೋಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ?

ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು:

ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಆಯಾಸ:

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ