ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ, ಈ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಲಿವರ್, ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಎಚ್ಚರ!

ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?:

– ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದ್ರವ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

– ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಇರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Constipation Remedies: ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?; ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ 5 ಪಾನೀಯ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ

– ಒಸಡು ರೋಗವು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ (ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ), ಟ್ರೆಂಚ್ ಮೌತ್ (ಸುಧಾರಿತ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್), ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್​ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).

– ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ನಾತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಮೊಸರು:

ಮೊಸರು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

2. ಲವಂಗ:

ಲವಂಗದ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳಗೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ

3. ಸೋಂಪು:

ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಭಾರತದ ಜನರು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜ ಹಾಕಿಕೊಂಡು, ಕುದಿಸಿ ಆ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

4. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಗಳು:

ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಏಲಕ್ಕಿ:

ಏಲಕ್ಕಿ ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಊಟವಾದ ಬಳಿಕ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

6. ತುಳಸಿ:

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದುರ್ವಾಸನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಫೀನ್, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

Published On - 7:16 pm, Thu, 12 October 23