Iodine Deficiency: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆಯಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 150 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೈಮರಿ ಕೇರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ 200 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಐಡಿಡಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 7 ಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಗಾಯಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಐಡಿಡಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಂದರೆ WHO ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 2 ಬಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಡ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಡಾ.ವರ್ಷಿಣಿ ಪಂಗಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಇತರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್​ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ದೇಹವು ಯಾವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? -ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ -ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ – ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು – ದೌರ್ಬಲ್ಯ – ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ – ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ – ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ – ಸ್ನಾಯು ನೋವು – ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ – ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ – ವಿಪರೀತ ಚಳಿ – ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ರೋಗಗಳು – ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು – ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ – ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಶೇ.46 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. -ದೇಹದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. -ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ/ಮರಣ ಜನನ – ಶಿಶುಗಳು ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳು, ಕುಬ್ಜತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ಯಾಚ್ನ ಬಣ್ಣವು ಹಗುರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು, ಅವರ ಚರ್ಮವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಲೋಡಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

– ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು – ಆಲೂಗಡ್ಡೆ – ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ -ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳು – ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವು ಟಿವಿ9ನ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ