Winter Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲ(Winter) ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಮುಖ, ತುಟಿ, ಕೈ-ಕಾಲು ಚರ್ಮ(Skin)ಗಳು ಒಣಗಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಮಾಯ್ಚುರೈಸರ್​ಗಳು ಏನೇ ಹಚ್ಚಿದರೂ, ಸರಿಯಾಗುವ ಮಾತೇ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಾಗ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಮಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಕಾಲು ಚರ್ಮಗಳು ಒಣಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ತೈಲಗಳು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಓವರ್​ನೈಟ್ ಟ್ರೀಟ್​ಮೆಂಟ್ಸ್​ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಓವರ್​ನೈಟ್ ಟ್ರೀಟ್​ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಸ್, ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಚರ್ಮವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವೆನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕಿರಣ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಸನ್​ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.

4. ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸಿ ಅಲೋವೆರಾ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಕೋಮಲತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯ್ಚುರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಸಾಬೂನಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳ ಒಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಸಾಬೂನಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

6. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ನಿತ್ಯ ಕೈವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಕೈಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ.

7. ಹಾಟ್ ಏರ್ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಹಾಟ್ ಏರ್ ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಚರ್ಮದ ಒಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೂ ಕೂಡ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಿದರೆ ಮೃದುವಾದ, ಮಗುವಿನಂತಹ ಕೋಮಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ