ಲವಂಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲವಂಗದ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ...
ಹೊರ ಹೋಗಲು ಇಚ್ಛಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ತಂಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ...
ದೇಹದ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಏಪ್ರಿಲ್ 19 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ದಿನವೆಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ...
ಕೊರೊನಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು 9 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲೂ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ...
ಕೊರೊನಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ 7 ಟಿಪ್ಸ್ಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ...
ಮೆಂತ್ಯ ಸೋಡಿಯಂ, ಜಿಂಕ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆ್ಯಸಿಡ್, ಐರನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಗ್ನೇಷಿಯಂ, ಪೋಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿಗಳು ಸೇರಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ...
ಊಟದ ಮಧ್ಯೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲುಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು? ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು? ಅನ್ನೋ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಾಡುತ್ತೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ತಿಳಿಯೋಣ. ...
Cardiologist plans: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಸೇರಿ, ಮುಂದಿನ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಜಿಮ್ನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೆದುರಿಗೇ ಇದೆ.. ...
ಏಸಿಯೂ ಬೇಡ ಫ್ಯಾನೂ ಬೇಡ. ಕೇವಲ ಈ ವಸ್ತುಗಳಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಕರೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ಯಾನು, ಏಸಿ ಹಚ್ಚಲಾಗದೇ ಬಸವಳಿಯುತ್ತ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ನರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡು ಬಿಸಿಲಿನ ಸಂತ್ರಸ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ...
ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಯಾಸ ಆಗಿರುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಹೊಸತನದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗೆ ದಿನ ಆರಂಭಿಸುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ...
