ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈಗಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ

ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್​​​ನ್ನು ( jeans) ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಗಳು ಇದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಧರರಿಸುವ ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್​​ಗಳು ಬೇರೆಯೇ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಬಾರದು. ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್​​​ನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀನ್ಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

1. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.. ಜೀನ್ಸ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆವರು ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

2.ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ

ರಾತ್ರಿ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತ ಈ ಬದಲಾವಣೆ

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಸ ಬಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಈ ಕೆಲಸ ಮೊದ್ಲು ಮಾಡಿ

ನೀರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆ ದೂರವಾಗುತ್ತೆ

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೀಚ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

3.ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಜೀನ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4.ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು… ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

5.ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು… ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಂಗಭೂಮಿ ಉಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬೇಕು ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗ

ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಜೀನ್ಸ್‌ಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಕರ.

ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹತ್ತಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಜೀನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೆವರು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಂಡರೂ, ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಜೀನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

Published On - 10:28 am, Thu, 27 March 25