Health Tips: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚೈನೀಸ್ ಪಾನೀಯಗಳಿವು
ಚಹಾ ಭಾರತೀಯರ ಅತ್ಯಂತ ಇಷ್ಟದ ಪಾನೀಯ. ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಚೀನೀಯರಿಗೆ ಕೂಡ ಚಹಾ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹರ್ಬಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಚೀನಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಹಾರಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 10 ಚೀನೀ ಪಾನೀಯಗಳಿವು.
Updated on: Mar 29, 2024 | 5:22 PM
ಚೀನಾ ದೇಶೀಯರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಲು ಹಾಕಿದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ, ಬಿಳಿ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾ 4 ಪ್ರಮುಖ ಚಹಾ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಚಹಾದಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚೈನೀಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾವೆಂದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ, ಕೆಫೀನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಜಪಾನೀಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಕಾರಣವೇನು?; ಅವರೇನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ?
ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 10 ಚೀನೀ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚೀನಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುವ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೈಸಾಂಥೆಮಮ್ ಟೀ:
ಸುಂದರವಾದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಚಹಾವು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಟೀ:
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.
ಜುಜುಬಿ ಟೀ:
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೋಜಿ ಬೆರಿ ಟೀ:
ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈ 7 ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ
ಹಾಥಾರ್ನ್ ಟೀ:
ಹಾಥಾರ್ನ್ ಎಂಬ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಊಲಾಂಗ್ ಟೀ:
ಈ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
