ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ 5 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ; ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು (Natural Pain Relief) ಹುಡುಕಲು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಐದು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:

ಅರಿಶಿನ:

ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಚಿನ್ನದ ಹಾಲಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ:

ಇದು ಕೀಲು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವಾಗಿರಬಹುದು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವಾದ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಲವಂಗ:

ಇವು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲವಂಗವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಯುಜೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಲ್ಲುನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ:

ಈ ಪರಿಮಳ ಬರಿತ ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮೊಸರು ಮೇಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್​ ಮಾಡಿ: