Breastfeeding: ಅವಧಿ ಪೂರ್ವ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಾದವರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ಅವಧಿಪೂರ್ವವಾಗಿ ಜನಿಸಿದಾಗ (Premature Born Baby) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದಾಗ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತಂಕವೇ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೂ ಆತಂಕದಿಂದಲೇ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, NICUನಲ್ಲಿ ವಾರಗಳು/ತಿಂಗಳು ಕಳೆದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

‘ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್’ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸುಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ “ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್” ಒಳಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಧಿ ಪೂರ್ವ ಜನನದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ 35 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀವಾಧಾರಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವನ್ನು ನವಜಾತ ಆರೈಕೆ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಕೂಡಲೇ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ತಾಗಿಸುವುದು, ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ “ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ”ಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ಜಿಗುಟಾದ ಹಳದಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆ ಹಾಲು ದ್ರವರೂಪದ ಚಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅನುಮಾನಗಳು ಬೇಡ

ಮೊದಲ ಸಲ ತಾಯಿಯಾದವರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅನುಮಾನಗಳಿರುತ್ತವೆ; ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಮಗುವಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ? ನೆನಪಿಡಿ -ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದರೂ ಸಾಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎದಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಾಗ, ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಿಂದ ಡೋನರ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು NICU ಗೆ ರವಾನಿಸುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ನಟ್ಸ್‌, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ತೋಫುಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಮೀನುಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು (DHA)ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ‘ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ’ಗಳೆಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೇಥಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ!

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೀರುವಿಕೆ-ನುಂಗುವ ಸಮನ್ವಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 34 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುವ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ನಂತರ ‘ಪಲಡೈ’, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾದ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರ ಎದೆಹಾಲುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಲಿಲ್ಲದ ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು (ಖಾಲಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ) ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ/ಒಳಗೆ ಸೇರಿರುವ ರೀತಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿದ್ದರೆ. ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗು ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: World Breastfeeding Week: ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿವು

ನೇರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಳತೆಯಷ್ಟೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಪಂಪ್‌ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೇಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಇಳಿಜಾರಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೀಲ್ “ಪಲಡೈ” ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಗರೂ ಮದರ್ ಕೇರ್ (KMC)

“ಕಾಂಗರೂ”ವಿನಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಂಧ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಡಿಸ್‌ಚಾರ್ಜ್‌ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಡಾ. ಶಾಲಿನಿ ಚಿಕೋ (ಲೇಖಕರು ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರರು, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆರೈಕೆ ವಿಭಾಗ, ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ರಿಚ್ಮಂಡ್ ರಸ್ತೆ, ಬೆಂಗಳೂರು)