Food : ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಮಾಂಸದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣ, ಪ್ರಾಣಿಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ...
ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು, ಹೌದು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಇದು 100 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ...
ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ...
Health Tips: ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ(Home Rremedies) ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಪರಿಹಾರವನ್ನ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಫದ(Cough) ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಹ ಒಂದು, ಬನ್ನಿ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ...
Health Tips : ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಐದು ಬಿಂದು ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು. ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ...
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಡಾ.ನಮಿತಾ ನಾಡರ್ ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ...
ವಾಕಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ...
Women Health Tips: ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಏಳು ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಇದುವರೆಗೆ PCOSನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ...
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶೇ. 60ರಷ್ಟು ಭಾಗ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಮಾರು ಶೇ. 70ರಷ್ಟು ನೀರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ...
Food for Women Health: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ನೀವು ನಲವತ್ತರ ಹರೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ. ...
